Allen Hung 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km

日期: 2017-11-05 17:16 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'23" / 05'41" / 05'46" / 09'02" / 06'16" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'04")

05'41" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'45"

(16'49")

05'45" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'24"

(23'14")

06'24" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'16"

(29'30")

06'16" (+00'53")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'33")

05'30" (+00'07")

8 / 5008

11月累積里程 : 312.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen, YZL 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'41"	00:11'04"
3	05'46"	00:16'50"
4	09'02"	00:25'52"
5	06'16"	00:32'08"
5.0	05'50"	00:32'11"

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朋友動態

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