廖俊欽 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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11.3 km | 01:12:24 | 06:25/km

日期: 2017-11-06 16:21 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)

Pace: 06'47" / 06'22" / 06'34" / 06'23" / 06'20" / 06'37" / 06'21" / 06'09" / 06'25" / 06'36" / 06'12" / 06'21" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 133.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 美美和其他 45 人說推

·

觀看另 5 則留言

鄭緒華廖大晚安，運動愉快

2017-11-08 19:24 ·

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動愉快

2017-11-08 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'22"	00:13'09"
3	06'34"	00:19'43"
4	06'23"	00:26'06"
5	06'20"	00:32'26"
6	06'37"	00:39'03"
7	06'21"	00:45'24"
8	06'09"	00:51'33"
9	06'25"	00:57'58"
10	06'36"	01:04'34"
11	06'12"	01:10'46"
11.3	06'18"	01:12'29"

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