黃惠珍❤河馬跑不快 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

10.3 km | 01:00:17 | 05:50/km

日期: 2017-11-07 19:03 - 地點: 南故宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'08" / 05'57" / 05'53" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'11" / 05'17" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'08" (+02'56")

988 / 988

2

05'57"

(14'00")

05'53" (+00'41")

1008 / 1997

3

05'52"

(19'52")

05'51" (+00'39")

1001 / 2998

4

05'48"

(25'40")

05'45" (+00'33")

1006 / 4005

5

05'35"

(31'15")

05'33" (+00'21")

1004 / 5010

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

肉庚團練😀😉
不該亂跟車的！
#肉庚 #河馬跑不快

11月累積里程 : 198.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 李成國和其他 51 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳榮興早安
運動愉快！

2017-11-08 09:43 ·

1 個人推

陳宏儒好厲害喔

2017-11-08 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'57"	00:14'05"
3	05'53"	00:19'58"
4	05'42"	00:25'40"
5	05'35"	00:31'15"
6	05'39"	00:36'54"
7	05'34"	00:42'28"
8	05'34"	00:48'02"
9	05'11"	00:53'13"
10	05'17"	00:58'30"
10.3	05'24"	01:00'17"

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