4.4 km | 00:36:21 | 08:15/km日期: 2017-11-06 16:15 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 111 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 08'13" / 07'50" / 08'15" / 08'25" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'22") | 1004 / 1004 | 174 / 70 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2004 | 172 / 74 |
| 3 | | 08'14" (+00'25") | 1009 / 3014 | 175 / 69 |
| 4 | | 08'23" (+00'34") | 1003 / 4018 | 174 / 68 |
| 5 | | 08'49" (+01'00") | 400 / 4418 | 171 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'50" | 00:16'03" |
| 3 | 08'15" | 00:24'18" |
| 4 | 08'25" | 00:32'43" |
| 4.4 | 09'04" | 00:36'21" |
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