7.5 km | 01:20:46 | 10:46/km日期: 2017-11-07 05:14 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 126 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 13130 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 10'14" / 11'38" / 09'12" / 09'32" / 10'53" / 10'52" / 11'14" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'19" (+00'40") | 1003 / 1003 | 168 / 57 |
| 2 | | 11'40" (+02'01") | 1003 / 2007 | 164 / 52 |
| 3 | | 09'39" | 1004 / 3011 | 167 / 61 |
| 4 | | 09'47" (+00'08") | 1006 / 4017 | 168 / 60 |
| 5 | | 10'53" (+01'14") | 1004 / 5022 | 165 / 55 |
| 6 | | 10'55" (+01'16") | 1001 / 6024 | 158 / 57 |
| 7 | | 11'09" (+01'30") | 1001 / 7025 | 155 / 57 |
| 8 | | 11'56" (+02'17") | 510 / 7536 | 145 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 11'38" | 00:21'52" |
| 3 | 09'12" | 00:31'04" |
| 4 | 09'32" | 00:40'36" |
| 5 | 10'53" | 00:51'29" |
| 6 | 10'52" | 01:02'21" |
| 7 | 11'14" | 01:13'35" |
| 7.5 | 14'03" | 01:20'46" |
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