陳世輝 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

88 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.0 km | 01:29:16 | 12:41/km

日期: 2017-11-07 20:19 - 地點: 自來水廠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 09'39" / 15'00" / 09'59" / 10'01" / 13'52" / 06'44" / 07'07" / 08'26" / 282'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'38" (+02'29")

996 / 996

2

16'08"

(25'45")

09'53" (+02'44")

1631 / 2628

3

22'17"

(48'02")

11'50" (+04'41")

1881 / 4510

4

14'04"

(01:02'06")

12'52" (+05'43")

1092 / 5602

5

07'39"

(01:09'45")

07'09"

1068 / 6671

展開計圈分析

屏東

陳世輝

·

屏東

陳世輝

·

陪老公主散步
小公主跑步

11月累積里程 : 253.67 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

黃智強, jewel 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	15'00"	00:24'39"
3	09'59"	00:34'38"
4	10'01"	00:44'39"
5	13'52"	00:58'31"
6	06'44"	01:05'15"
7	07'07"	01:12'22"
8	08'26"	01:20'48"
7.0	-8'-43"	01:29'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km