5.7 km | 00:45:32 | 07:56/km日期: 2017-11-04 20:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'57" / 06'25" / 07'16" / 05'47" / 06'30" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'13" (+11'26") | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'25" | 00:13'22" |
| 3 | 07'16" | 00:20'38" |
| 4 | 05'47" | 00:26'25" |
| 5 | 06'30" | 00:32'55" |
| 5.7 | 17'12" | 00:45'33" |
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