5.5 km | 00:33:42 | 06:05/km日期: 2017-11-10 05:42 - 總爬升: 162 m - 地點: 中強公園 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 08'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.59 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'50" | 00:17'16" |
| 4 | 05'48" | 00:23'04" |
| 5 | 05'55" | 00:28'59" |
| 5.8 | 06'09" | 00:33'41" |
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