4.2 km | 00:15:59 | 03:50/km日期: 2017-11-08 07:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'02" / 03'48" / 03'45" / 03'47" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'48" | 00:07'50" |
| 3 | 03'45" | 00:11'35" |
| 4 | 03'47" | 00:15'22" |
| 4.2 | 03'52" | 00:16'00" |
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