10.2 km | 00:59:13 | 05:47/km日期: 2017-11-12 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'59" / 18'55" / 06'20" / 05'57" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'03" / 05'20" / 05'18" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 18'55" | 00:22'54" |
| 3 | 06'20" | 00:29'14" |
| 4 | 05'57" | 00:35'11" |
| 5 | 05'41" | 00:40'52" |
| 6 | 05'40" | 00:46'32" |
| 7 | 05'42" | 00:52'14" |
| 8 | 05'03" | 00:57'17" |
| 9 | 05'20" | 01:02'37" |
| 10 | 05'18" | 01:07'55" |
| 10.2 | 04'31" | 01:08'57" |
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