白國清 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

白國清台中
ID 319452

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3.5 km | 00:26:13 | 07:30/km

日期: 2017-11-08 17:32 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'02" / 07'28" / 07'37" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

08'18" (+01'04")

499 / 499

2

03'43"

(07'52")

07'33" (+00'19")

492 / 991

3

03'41"

(11'33")

07'23" (+00'09")

498 / 1489

4

03'57"

(15'30")

07'44" (+00'30")

510 / 2000

5

03'38"

(19'08")

07'14"

501 / 2501

展開計圈分析

11月累積里程 : 51.46 km

亞瑟士寬楦跑鞋累積 : 385.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

白國清, Tue 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'28"	00:15'30"
3	07'37"	00:23'07"
3.5	06'19"	00:26'13"

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