廖清池 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖清池新北市
ID 291622

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5.6 km | 00:53:22 | 09:35/km

日期: 2017-11-09 21:34 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'48" / 09'42" / 09'20" / 08'50" / 09'34" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'39" (+00'36")

1025 / 1025

2

09'41"

(19'35")

09'38" (+00'35")

1003 / 2029

3

09'28"

(29'03")

09'21" (+00'18")

1011 / 3040

4

09'01"

(38'04")

09'03"

995 / 4035

5

09'26"

(47'30")

09'18" (+00'15")

1013 / 5049

6

05'52"

(53'22")

10'44" (+01'41")

546 / 5595

11月累積里程 : 16.20 km

NIKE Zoom 累積 : 207.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

owen 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'42"	00:19'30"
3	09'20"	00:28'50"
4	08'50"	00:37'40"
5	09'34"	00:47'14"
5.6	10'57"	00:53'22"

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