10.5 km | 00:43:47 | 04:11/km日期: 2017-11-08 06:47 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'20" / 04'11" / 04'17" / 04'09" / 04'08" / 04'08" / 04'10" / 04'08" / 04'11" / 04'16" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'11") | 1031 / 1031 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1039 / 2070 |
| 3 | | 04'14" (+00'09") | 1039 / 3110 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1035 / 4145 |
| 5 | | 04'05" | 1056 / 5201 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 1041 / 6242 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 1046 / 7289 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 1061 / 8351 |
| 9 | | 04'14" (+00'09") | 1046 / 9397 |
| 10 | | 04'09" (+00'04") | 1055 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.33 km 
Nike Streak 6 (Pink) 累積 :
618.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'11" | 00:08'31" |
| 3 | 04'17" | 00:12'48" |
| 4 | 04'09" | 00:16'57" |
| 5 | 04'08" | 00:21'05" |
| 6 | 04'08" | 00:25'13" |
| 7 | 04'10" | 00:29'23" |
| 8 | 04'08" | 00:33'31" |
| 9 | 04'11" | 00:37'42" |
| 10 | 04'16" | 00:41'58" |
| 10.5 | 04'00" | 00:43'47" |
展開計圈分析
留言 
