5.3 km | 00:27:39 | 05:14/km日期: 2017-11-10 07:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'09" / 05'15" / 05'08" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 1002 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1005 / 2008 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3009 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 4013 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'05" | 1005 / 5019 | 175 / 111 |
| 6 | | 04'53" | 279 / 5299 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.66 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'09" | 00:15'56" |
| 4 | 05'15" | 00:21'11" |
| 5 | 05'08" | 00:26'19" |
| 5.3 | 04'53" | 00:27'41" |
留言 
