13.5 km | 01:44:08 | 07:42/km日期: 2017-11-11 06:37 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'13" / 08'26" / 15'24" / 07'32" / 05'53" / 06'01" / 05'54" / 06'32" / 08'12" / 07'29" / 07'28" / 07'07" / 06'08" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+09'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'20" (+03'27") | 513 / 13513 |
幫忙舖設水管路最後段，2塊磚好重哦~可想添哥跟泰哥前段舖的應該很辛苦，舖完好走多了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.97 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'26" | 00:15'39" |
| 3 | 15'24" | 00:31'03" |
| 4 | 07'32" | 00:38'35" |
| 5 | 05'53" | 00:44'28" |
| 6 | 06'01" | 00:50'29" |
| 7 | 05'54" | 00:56'23" |
| 8 | 06'32" | 01:02'55" |
| 9 | 08'12" | 01:11'07" |
| 10 | 07'29" | 01:18'36" |
| 11 | 07'28" | 01:26'04" |
| 12 | 07'07" | 01:33'11" |
| 13 | 06'08" | 01:39'19" |
| 13.5 | 09'22" | 01:44'08" |
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