13.5 km | 01:12:42 | 05:21/km日期: 2017-11-11 05:36 - 總爬升: 173 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 110 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 12763 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'10" / 05'28" / 05'22" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'18" / 05'12" / 05'24" / 04'58" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1004 / 1004 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1003 / 2007 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'26" (+00'31") | 1002 / 3009 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4009 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1007 / 5017 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1005 / 6023 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1001 / 7024 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1008 / 8033 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 9037 | 177 / 110 |
| 10 | | 05'14" (+00'19") | 1011 / 10049 | 176 / 107 |
| 11 | | 05'07" (+00'12") | 1007 / 11057 | 176 / 110 |
| 12 | | 05'20" (+00'25") | 1007 / 12064 | 177 / 105 |
| 13 | | 04'55" | 1004 / 13068 | 178 / 113 |
| 14 | | 06'01" (+01'06") | 548 / 13617 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
6189.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'10" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'31" | 00:27'17" |
| 6 | 05'29" | 00:32'46" |
| 7 | 05'23" | 00:38'09" |
| 8 | 05'13" | 00:43'22" |
| 9 | 05'07" | 00:48'29" |
| 10 | 05'18" | 00:53'47" |
| 11 | 05'12" | 00:58'59" |
| 12 | 05'24" | 01:04'23" |
| 13 | 04'58" | 01:09'21" |
| 13.5 | 06'06" | 01:12'42" |
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