🌺🌟家誠🍁🎏 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.2 km | 00:33:46 | 06:33/km

日期: 2017-11-14 17:29 - 地點: 永康重劃區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'50" / 06'25" / 06'37" / 06'59" / 06'04" / 05'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.46 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳一郎, 林老師和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'25"	00:13'15"
3	06'37"	00:19'52"
4	06'59"	00:26'51"
5	06'04"	00:32'55"
5.1	06'01"	00:33'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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