12.1 km | 01:23:28 | 06:52/km日期: 2017-11-13 18:24 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1030 Cal - 總步數: 13360 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'47" / 07'08" / 06'51" / 06'46" / 06'48" / 07'05" / 06'56" / 06'41" / 06'43" / 06'46" / 06'53" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'13") | 1008 / 1008 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'46" (+00'07") | 1001 / 2010 | 160 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+00'28") | 1001 / 3012 | 159 / 87 |
| 4 | | 06'51" (+00'12") | 1007 / 4019 | 160 / 90 |
| 5 | | 06'41" (+00'02") | 1001 / 5021 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'59" (+00'20") | 1002 / 6023 | 160 / 89 |
| 7 | | 07'06" (+00'27") | 1004 / 7028 | 160 / 87 |
| 8 | | 06'51" (+00'12") | 1006 / 8035 | 159 / 91 |
| 9 | | 06'40" (+00'01") | 1005 / 9040 | 160 / 93 |
| 10 | | 06'39" | 1002 / 10043 | 160 / 93 |
| 11 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 11044 | 159 / 91 |
| 12 | | 06'49" (+00'10") | 1002 / 12047 | 160 / 91 |
| 13 | | 06'36" | 133 / 12181 | 158 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'47" | 00:13'43" |
| 3 | 07'08" | 00:20'51" |
| 4 | 06'51" | 00:27'42" |
| 5 | 06'46" | 00:34'28" |
| 6 | 06'48" | 00:41'16" |
| 7 | 07'05" | 00:48'21" |
| 8 | 06'56" | 00:55'17" |
| 9 | 06'41" | 01:01'58" |
| 10 | 06'43" | 01:08'41" |
| 11 | 06'46" | 01:15'27" |
| 12 | 06'53" | 01:22'20" |
| 12.1 | 08'28" | 01:23'28" |
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