黃進文 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃進文屏東
ID 211356

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5.6 km | 00:36:22 | 06:27/km

日期: 2017-11-12 16:35 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'51" / 05'28" / 05'58" / 05'37" / 05'44" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'46" (+00'14")

1013 / 1013

2

05'40"

(11'31")

05'32"

1024 / 2037

3

05'51"

(17'22")

05'54" (+00'22")

990 / 3027

4

05'41"

(23'03")

05'37" (+00'05")

1010 / 4037

5

05'46"

(28'49")

05'46" (+00'14")

997 / 5035

6

07'33"

(36'22")

12'05" (+06'33")

624 / 5659

11月累積里程 : 136.11 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 廖渠魁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'28"	00:11'19"
3	05'58"	00:17'17"
4	05'37"	00:22'54"
5	05'44"	00:28'38"
5.6	12'16"	00:36'22"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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