黃麟貴 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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7.5 km | 01:00:09 | 07:58/km

日期: 2017-11-12 04:44 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 08'28" / 08'13" / 09'05" / 08'27" / 07'55" / 07'13" / 07'00" / 07'04" /

11月累積里程 : 388.89 km

母子鱷魚百變Y拖輕量氣墊鞋累積 : 892.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳弘昌, 愛戀鐵文和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'13"	00:16'41"
3	09'05"	00:25'46"
4	08'27"	00:34'13"
5	07'55"	00:42'08"
6	07'13"	00:49'21"
7	07'00"	00:56'21"
7.5	07'04"	01:00'09"

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