10.2 km | 01:21:51 | 08:02/km日期: 2017-11-12 07:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 07'23" / 09'01" / 08'31" / 08'15" / 08'15" / 07'54" / 08'16" / 08'51" / 07'30" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'23" | 00:14'10" |
| 3 | 09'01" | 00:23'11" |
| 4 | 08'31" | 00:31'42" |
| 5 | 08'15" | 00:39'57" |
| 6 | 08'15" | 00:48'12" |
| 7 | 07'54" | 00:56'06" |
| 8 | 08'16" | 01:04'22" |
| 9 | 08'51" | 01:13'13" |
| 10 | 07'30" | 01:20'43" |
| 10.2 | 06'13" | 01:21'51" |
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