4.4 km | 00:28:57 | 06:32/km日期: 2017-11-14 17:37 - 總爬升: 147 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'12" / 06'48" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'30") | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'14" | 1003 / 2008 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1006 / 3015 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'43" (+00'29") | 1003 / 4018 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'34" (+00'20") | 421 / 4439 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'12" | 00:19'09" |
| 4 | 06'48" | 00:25'57" |
| 4.4 | 07'07" | 00:28'57" |
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