陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.4 km | 00:31:33 | 05:50/km

日期: 2017-11-12 17:00 - 地點: 東豐綠廊 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'43" / 05'45" / 05'59" / 05'49" / 05'41" / 06'22" /

回程

11月累積里程 : 306.77 km

三代鱷魚黑色丫拖累積 : 1045.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

小婷, 威諾和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

葉小釵晚安～假日愉快

2017-11-12 22:33 ·

1 個人推

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-11-12 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	05'59"	00:17'27"
4	05'49"	00:23'16"
5	05'41"	00:28'57"
5.4	06'22"	00:31'33"

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