陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

日期: 2017-11-14 17:23 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'01" / 05'49" / 06'10" / 05'46" / 05'55" / 08'15" /

感冒未癒～慢慢跑！

11月累積里程 : 306.77 km

亞瑟士虎走3 累積 : 1425.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

小婷, 威諾和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

李百信建成兄晚安跑步快樂喔~

2017-11-14 19:53 ·

1 個人推

葉小釵晚安～愉快
保重！

2017-11-14 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	06'10"	00:18'00"
4	05'46"	00:23'46"
5	05'55"	00:29'41"
5.1	08'15"	00:30'38"

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