橙杯 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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3.6 km | 00:21:07 | 05:52/km

日期: 2017-11-14 17:27 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'44" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'24")

1000 / 1000

155 / 105

2

05'43"

(11'48")

05'40"

1006 / 2007

163 / 107

3

05'44"

(17'32")

05'42" (+00'02")

1003 / 3011

150 / 116

4

03'35"

(21'07")

06'00" (+00'20")

595 / 3606

151 / 109

11月累積里程 : 167.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

劉漢評, 馮游戲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
3.6	06'00"	00:21'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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