12.5 km | 01:27:42 | 07:01/km日期: 2017-11-16 17:48 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1263 Cal - 總步數: 14037 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 06'50" / 07'20" / 06'48" / 06'44" / 06'51" / 07'29" / 07'00" / 06'56" / 06'50" / 06'59" / 06'55" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'01") | 1002 / 1002 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'48" (+00'04") | 1004 / 2006 | 161 / 91 |
| 3 | | 07'17" (+00'33") | 1004 / 3011 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'07" (+00'23") | 1009 / 4020 | 160 / 87 |
| 5 | | 06'44" | 1007 / 5027 | 160 / 92 |
| 6 | | 07'17" (+00'33") | 1005 / 6033 | 160 / 85 |
| 7 | | 07'20" (+00'36") | 1008 / 7042 | 159 / 85 |
| 8 | | 06'55" (+00'11") | 1005 / 8047 | 159 / 90 |
| 9 | | 06'50" (+00'06") | 1002 / 9050 | 159 / 91 |
| 10 | | 06'50" (+00'06") | 1007 / 10058 | 159 / 91 |
| 11 | | 07'00" (+00'16") | 1002 / 11060 | 159 / 89 |
| 12 | | 06'51" (+00'07") | 1007 / 12067 | 159 / 91 |
| 13 | | 06'48" (+00'04") | 498 / 12566 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 07'20" | 00:20'56" |
| 4 | 06'48" | 00:27'44" |
| 5 | 06'44" | 00:34'28" |
| 6 | 06'51" | 00:41'19" |
| 7 | 07'29" | 00:48'48" |
| 8 | 07'00" | 00:55'48" |
| 9 | 06'56" | 01:02'44" |
| 10 | 06'50" | 01:09'34" |
| 11 | 06'59" | 01:16'33" |
| 12 | 06'55" | 01:23'28" |
| 12.5 | 08'29" | 01:27'42" |
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