5.4 km | 00:34:21 | 06:20/km日期: 2017-11-14 16:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 06'20" / 07'53" / 06'17" / 06'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'53") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'20" | 00:11'37" |
| 3 | 07'53" | 00:19'30" |
| 4 | 06'17" | 00:25'47" |
| 5 | 06'28" | 00:32'15" |
| 5.4 | 07'10" | 00:35'16" |
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