4.8 km | 00:24:43 | 05:10/km日期: 2017-11-14 17:22 - 地點: 過嶺重畫區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'08" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 1002 | 162 / 118 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1005 / 2008 | 162 / 115 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1003 / 3012 | 162 / 120 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4012 | 162 / 120 |
| 5 | | 04'58" | 780 / 4792 | 163 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.54 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'22" | 00:10'35" |
| 3 | 05'08" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 4.8 | 04'59" | 00:24'43" |
留言 
