10.3 km | 01:05:37 | 06:20/km日期: 2017-11-16 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'04" / 06'20" / 06'09" / 06'20" / 06'22" / 06'23" / 06'20" / 06'31" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 1001 | 189 / 84 |
| 2 | | 06'01" | 1002 / 2004 | 192 / 86 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1005 / 3010 | 194 / 84 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 4011 | 192 / 82 |
| 5 | | 06'13" (+00'12") | 1006 / 5018 | 190 / 84 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1003 / 6022 | 191 / 82 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 7022 | 191 / 81 |
| 8 | | 06'24" (+00'23") | 1008 / 8031 | 191 / 81 |
| 9 | | 06'17" (+00'16") | 1008 / 9039 | 194 / 81 |
| 10 | | 06'28" (+00'27") | 1006 / 10046 | 189 / 81 |
| 11 | | 07'36" (+01'35") | 341 / 10387 | 196 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 06'20" | 00:24'39" |
| 5 | 06'09" | 00:30'48" |
| 6 | 06'20" | 00:37'08" |
| 7 | 06'22" | 00:43'30" |
| 8 | 06'23" | 00:49'53" |
| 9 | 06'20" | 00:56'13" |
| 10 | 06'31" | 01:02'44" |
| 10.3 | 08'26" | 01:05'37" |
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