9.0 km | 00:51:16 | 05:41/km日期: 2017-11-14 22:12 - 總爬升: 110 m - 地點: 路邊亂跑 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'35" / 05'29" / 11'43" / 05'34" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.97 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1802.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 05'58" | 00:17'40" |
| 4 | 05'58" | 00:23'38" |
| 5 | 05'35" | 00:29'13" |
| 6 | 05'29" | 00:34'42" |
| 7 | 11'43" | 00:46'25" |
| 8 | 05'34" | 00:51'59" |
| 9 | 05'26" | 00:57'25" |
| 9.0 | 03'44" | 00:57'28" |
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