Jon De Leon (USA) 2015/10/17 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

12.0 km | 01:22:16 | 06:51/km

第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2015-10-17
成績	01:22:16
總名次	47 / 547
分組名次	5 / 34
平均速度	06:51/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2015-10-17 07:45 - 總爬升: 253 m - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Sunny - 卡路里: 875 Cal

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賽後評分: Good race as it goes downhill at the start but not easy uphill at the end. 5th is age group but only Top 3 get awards.
給 5 星

10月累積里程 : 12.00 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	06'23"	00:18'24"
4	09'19"	00:27'43"
5	09'42"	00:37'25"
6	07'34"	00:44'59"
7	07'04"	00:52'03"
8	12'20"	01:04'23"
9	06'43"	01:11'06"
10	07'22"	01:18'28"
11	13'42"	01:32'10"
11.9	11'55"	01:43'07"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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