2.1 km | 00:14:07 | 06:51/km日期: 2017-11-15 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'10" / 06'54" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'44") | 424 / 424 |
2 | | 25'53" (+22'17") | 39 / 464 |
3 | | 03'50" (+00'14") | 190 / 654 |
4 | | 19'14" (+15'38") | 39 / 694 |
5 | | 03'36" | 193 / 887 |
6 | | 21'54" (+18'18") | 35 / 922 |
7 | | 03'52" (+00'16") | 191 / 1114 |
8 | | 22'10" (+18'34") | 34 / 1148 |
9 | | 03'54" (+00'18") | 194 / 1343 |
10 | | 20'10" (+16'34") | 38 / 1382 |
11 | | 04'21" (+00'45") | 196 / 1578 |
12 | | 24'58" (+21'22") | 33 / 1612 |
13 | | 04'26" (+00'50") | 195 / 1807 |
14 | | 29'50" (+26'14") | 28 / 1835 |
15 | | 04'26" (+00'50") | 192 / 2028 |
16 | | 33'19" (+29'43") | 29 / 2057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.38 km skechers go run 累積 :
21193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'54" | 00:16'04" |
2.1 | 18'42" | 00:17'09" |