3.1 km | 00:20:07 | 06:34/km日期: 2017-11-16 06:27 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3506 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'58" / 06'47" / 04'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'59") | 1006 / 1006 | 167 / 75 |
| 2 | | 06'44" (+01'48") | 1006 / 2013 | 174 / 84 |
| 3 | | 04'56" | 1003 / 3016 | 184 / 109 |
| 4 | | 06'17" (+01'21") | 60 / 3077 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'47" | 00:14'45" |
| 3 | 04'58" | 00:19'43" |
| 3.1 | 06'34" | 00:20'07" |
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