陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.1 km | 00:35:35 | 05:49/km

日期: 2017-11-16 17:14 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'47" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'45" / 05'20" / 09'41" /

找一個可以持久的節奏跑！

11月累積里程 : 306.77 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

小婷, 威諾和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

李百信建成兄晚安跑步&用餐快樂喔~

2017-11-16 18:55 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！

2017-11-16 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'56"	00:11'43"
3	05'52"	00:17'35"
4	05'51"	00:23'26"
5	05'45"	00:29'11"
6	05'20"	00:34'31"
6.1	09'41"	00:35'35"

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