光 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

光新北市
ID 309139

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5.2 km | 00:45:36 | 08:42/km

日期: 2017-11-19 10:55 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'31" / 07'12" / 05'53" / 06'48" / 08'38" / 39'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+01'44")

1003 / 1003

2

08'31"

(16'02")

07'06" (+01'21")

1196 / 2199

3

06'58"

(23'00")

05'45"

1209 / 3409

4

08'13"

(31'13")

07'30" (+01'45")

1093 / 4502

5

10'02"

(41'15")

10'02" (+04'17")

998 / 5501

新北市

光

·

#天蠍50k 進入尾聲加油~💪
#每天慢慢的累積定會目標達成
#鹹妻團加油~😊😊

11月累積里程 : 60.84 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

陳淑虹, 光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'12"	00:14'43"
3	05'53"	00:20'36"
4	06'48"	00:27'24"
5	08'38"	00:36'02"
5.2	39'51"	00:45'36"

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