7.0 km | 00:54:36 | 07:48/km日期: 2017-10-17 18:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'26" / 07'54" / 07'53" / 08'00" / 07'58" / 07'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'54" | 00:15'20" |
| 3 | 07'53" | 00:23'13" |
| 4 | 08'00" | 00:31'13" |
| 5 | 07'58" | 00:39'11" |
| 6 | 07'43" | 00:46'54" |
| 7.0 | 07'45" | 00:54'39" |
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