黃志弘 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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10.7 km | 00:51:39 | 04:48/km

日期: 2013-12-20 18:03 - 地點: 鹿港體育場外圍 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 05'09" / 04'57" / 04'56" / 04'45" / 04'34" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 04'46" / 04'43" /

12月累積里程 : 401.32 km

Android 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 柳坤煌和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'09"	00:10'17"
3	04'57"	00:15'14"
4	04'56"	00:20'10"
5	04'45"	00:24'55"
6	04'34"	00:29'29"
7	04'38"	00:34'07"
8	04'37"	00:38'44"
9	04'42"	00:43'26"
10	04'46"	00:48'12"
10.7	04'43"	00:51'39"

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成績 : 01:07:05

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