3.4 km | 00:26:36 | 07:52/km日期: 2017-11-17 18:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 5240 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'48" / 06'56" / 07'44" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1008 / 1008 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1006 / 2015 | 187 / 76 |
| 3 | | 07'49" (+01'04") | 1008 / 3023 | 197 / 64 |
| 4 | | 12'44" (+05'59") | 384 / 3408 | 228 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 07'44" | 00:21'28" |
| 3.4 | 13'20" | 00:26'36" |
留言 
