TW 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 00:52:25 | 07:12/km

日期: 2017-11-19 06:25 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'41" / 08'04" / 07'52" / 08'20" / 06'38" / 06'07" / 05'38" / 06'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.49 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 796.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nini Chen, 宗麟-Ryan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'04"	00:15'45"
3	07'52"	00:23'37"
4	08'20"	00:31'57"
5	06'38"	00:38'35"
6	06'07"	00:44'42"
7	05'38"	00:50'20"
7.3	06'07"	00:51'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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