秀娟兒 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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10.0 km | 01:04:57 | 06:29/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:04:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

官方證書

秀娟兒

日期: 2017-11-18 17:39 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'55")

06'30" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'14")

06'19" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'36"

(25'51")

06'36" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'18")

06'26" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 跑步人生Go !

賽後評分: 😊
給 4 星

11月累積里程 : 101.09 km

Saucony 寶藍S203461 累積 : 957.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ray, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'30"	00:12'51"
3	06'20"	00:19'11"
4	06'36"	00:25'47"
5	06'27"	00:32'14"
6	06'18"	00:38'32"
7	06'40"	00:45'12"
8	06'39"	00:51'51"
9	06'19"	00:58'10"
10	06'16"	01:04'26"
10.1	06'04"	01:04'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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