鍾運華 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
ID 329889

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5.2 km | 00:22:35 | 04:21/km

日期: 2017-11-18 07:42 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'07" / 04'23" / 04'30" / 04'35" / 04'21" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03"

996 / 996

2

04'23"

(08'26")

04'22" (+00'19")

1001 / 1998

3

04'34"

(13'00")

04'32" (+00'29")

1005 / 3003

4

04'35"

(17'35")

04'34" (+00'31")

1000 / 4003

5

04'21"

(21'56")

04'18" (+00'15")

1008 / 5012

6

00'39"

(22'35")

04'03"

160 / 5172

11月累積里程 : 612.05 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 7 years ago

sunway, 陸劍虹和其他 49 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-11-18 21:16 ·

:郭建宏運華大哥晚安運動快樂

2017-11-18 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'23"	00:08'30"
3	04'30"	00:13'00"
4	04'35"	00:17'35"
5	04'21"	00:21'56"
5.2	03'36"	00:22'35"

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