7.5 km | 00:45:25 | 06:01/km日期: 2017-11-20 17:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'25" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'41" / 05'36" / 07'18" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+04'00") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'37" | 00:10'02" |
| 3 | 05'40" | 00:15'42" |
| 4 | 05'38" | 00:21'20" |
| 5 | 05'41" | 00:27'01" |
| 6 | 05'36" | 00:32'37" |
| 7 | 07'18" | 00:39'55" |
| 7.5 | 09'35" | 00:45'06" |
留言 
展開計圈分析
