3.1 km | 00:10:39 | 03:25/km日期: 2017-10-19 06:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'26" / 03'19" / 03'35" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'05") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'20" | 416 / 610 |
| 3 | | 03'21" (+00'01") | 423 / 1033 |
| 4 | | 03'21" (+00'01") | 415 / 1448 |
| 5 | | 03'23" (+00'03") | 422 / 1870 |
| 6 | | 03'31" (+00'11") | 415 / 2286 |
| 7 | | 03'41" (+00'21") | 410 / 2696 |
| 8 | | 03'17" | 419 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'19" | 00:06'45" |
| 3 | 03'35" | 00:10'20" |
| 3.1 | 02'44" | 00:10'39" |
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