7.4 km | 00:47:07 | 06:20/km日期: 2017-11-23 19:07 - 總爬升: 141 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7882 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 1003 / 1003 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'14" | 1002 / 2005 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1005 / 3010 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4010 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'24" (+00'10") | 1003 / 5013 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'19" (+00'05") | 1003 / 6017 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'17" (+00'03") | 1004 / 7022 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 435 / 7457 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.22 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'21" | 00:18'54" |
| 4 | 06'19" | 00:25'13" |
| 5 | 06'26" | 00:31'39" |
| 6 | 06'18" | 00:37'57" |
| 7 | 06'18" | 00:44'15" |
| 7.4 | 06'34" | 00:47'07" |
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