金針菇 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

金針菇台北市
ID 315101

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4.3 km | 00:50:03 | 11:35/km

日期: 2017-11-20 16:56 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 13'30" / 11'47" / 10'48" / 10'59" / 09'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	11'47"	00:25'17"
3	10'48"	00:36'05"
4	10'59"	00:47'04"
4.3	09'14"	00:50'02"

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