5.0 km | 00:39:14 | 07:49/km日期: 2017-11-26 16:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'54" / 08'02" / 07'57" / 07'52" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'55" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'00" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'04" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'10" (+01'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'42" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'44" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'59" (+00'55") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'44" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'04" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'01" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'02" | 00:15'56" |
| 3 | 07'57" | 00:23'53" |
| 4 | 07'52" | 00:31'45" |
| 5 | 07'24" | 00:39'09" |
| 5.0 | 06'07" | 00:39'14" |
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