3.6 km | 00:28:22 | 07:49/km日期: 2017-11-19 07:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'49" / 07'42" / 07'25" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'12") | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.97 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'42" | 00:15'31" |
| 3 | 07'25" | 00:22'56" |
| 3.6 | 08'38" | 00:28'22" |
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