光 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

光新北市
ID 309139

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4.5 km | 00:36:09 | 07:58/km

日期: 2017-11-20 08:01 - 地點: 民生公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'34" / 07'03" / 08'29" / 06'54" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

06'53" (+00'18")

1137 / 1137

2

07'14"

(15'04")

06'35"

1098 / 2236

3

08'54"

(23'58")

08'20" (+01'45")

1067 / 3304

4

07'06"

(31'04")

07'00" (+00'25")

1012 / 4316

5

05'05"

(36'09")

09'13" (+02'38")

551 / 4867

新北市

光

·

#天蠍50k接近尾聲加油~💪
#每天慢慢的累積定會目標達成
#鹹妻團加油😊

11月累積里程 : 60.84 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

陳淑虹, owen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'03"	00:13'37"
3	08'29"	00:22'06"
4	06'54"	00:29'00"
4.5	13'29"	00:36'09"

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