2.1 km | 00:54:06 | 25:15/km日期: 2017-11-17 10:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 35'54" / 25'25" / 30'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'23" (+06'00") | 141 / 2141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'54" | 00:35'54" |
| 2 | 25'25" | 01:01'19" |
| 2.1 | 30'20" | 01:05'37" |
留言 
