5.0 km | 02:11:30 | 26:15/km日期: 2017-11-17 12:41 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 27'43" / 34'31" / 29'34" / 2971'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'47" (+14'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'30" (+21'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'34" (+16'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'38" (+13'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'59" (+04'08") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'43" | 00:27'43" |
| 2 | 34'31" | 01:02'14" |
| 3 | 29'34" | 01:31'48" |
| 5.0 | 10'21" | 01:52'36" |
留言 
